Kefír se suchary
Jednoduché občerstvení: sklenice kefíru se dvěma suchary.
- Doba vaření
- 2 min
- Porce
- 208 kcal
- Ingredience
- ≈ $0.96
- Bílkovina
- 10 g
Ingredience
- 1 Kefirbalení 900 ml ≈ $2.21 250 ml
- 2 Crispbreadbalení 200 g ≈ $2.80 25 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Rozlomte suchary na kousky o velikosti 2–3 cm.
Položte suchary vedle sklenice kefíru a podávejte kefír.
Podávejte ke stolu a jezte suchary, namáčejte je do kefíru podle chuti.
Tipy
- Proč takto
- Хлебцы ломают на куски 2–3 см, чтобы их удобно было брать рукой и макать в кефир без крошек.
- Náhrady
- Замени кефир на простоквашу или ряженку — вкус будет мягче. Хлебцы можно заменить сухариками из белого хлеба (20 г).
- Časté chyby
- Если хлебцы слишком крупные, они будут крошиться при макании; следи, чтобы кусочки были ровными.
- Skladování a ohřev
- Храни кефир в закрытой таре 3 дня, а хлебцы — в герметичном пакете 5 дней. Режь хлебцы перед подачей.
- S čím podávat
- Подавай к чаю или кофе вместо печенья, когда хочется чего-то лёгкого и без сахара.
Ve zkratce
- Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.