Kefir con cracker croccanti

1. 1 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.21 250 ml
2. 2 Crispbreadconfezione 200 g ≈ $2.80 25 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Spezzare i cracker in pezzi di 2–3 cm.

2. Posizionare i cracker accanto al bicchiere di kefir¹ e servire il kefir.

3. Portare a tavola e gustare i cracker, intingere o inzuppare nel kefir¹ a piacere.

In breve

• Etichetta sana: il pianificatore lo seleziona più spesso per gli obiettivi «perdere peso» e «mangiare bene».