Рацион

Кефир с хлебцами

Простой перекус: стакан кефира подают с парой хлебцев.

Готовить
2 мин
Порция
208 ккал
Продукты
≈ $0.96
Белок
10 г
Кефир с хлебцами

Продукты

1
  1. 1 Кефирупаковка 900 мл ≈ $2.21 250 мл
  2. 2 Хлебцыупаковка 200 г ≈ $2.80 25 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: хлебцы2 разломать на кусочки размером 2–3 см.

  2. Сборка: разместить хлебцы2 рядом со стаканом кефира1 и подать кефир.

  3. Подача: подавать к столу и есть хлебцами2, макать или обмакнуть в кефире1 по желанию.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.