Kefir mit Knäckebrot

1. 1 KefirPackung 900 ml ≈ $2.21 250 ml
2. 2 KnäckebrotPackung 200 g ≈ $2.80 25 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

1. Zerbrich die Knäckebrotstücke² in Stücke von 2–3 cm.

2. Stelle die Knäckebrotstücke² neben das Glas Kefir¹ und serviere den Kefir.

3. Serviere am Tisch und iss das Knäckebrot², tauche es nach Belieben in den Kefir¹.

Kurz gesagt

• Als gesund markiert: der Planer wählt es öfter bei den Zielen „Abnehmen“ und „Gesund essen“.