Racion

Tunové čajové sendviče

Lehké a chutné čajové sendviče s jemným tuňákem, sýrem a čerstvou zeleninou.

Doba vaření
20 min
Porce
485 kcal
Ingredience
≈ $2.90
Bílkovina
12 g
Tunové čajové sendviče

Ingredience

1
  1. 1 White breadbalení 350 g ≈ $1.41 20 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  3. 3 Cream cheesebalení 140 g ≈ $1.80 12 g
  4. 4 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Canned tunabalení 170 g ≈ $1.80 16 g
  6. 6 Cherry tomatoesbalení 250 g ≈ $2.50 75 g
  7. 7 Black olivesbalení 300 g ≈ $2.50 145 g
  8. 8 Olive oil 5 ml
  9. 9 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
  10. 10 Sunflower oil 7 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 za kg 45 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Pekně opražit chléb na suché pánvi nebo v tosteru.

  2. Natřít cibulku česneku na teplý chléb.

  3. Osušit rajčátka a petržel papírovým ručníkem.

  4. Rozetřít chléb krémovým sýrem.

  5. Rovnoměrně rozložit na něj kousky tuňáka.

  6. Vložit rajčátka a olivy do volných míst.

  7. Zalít olivovým olejem a posypat petrželkou.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.