Panini al tonno e formaggio fresco
Panini leggeri e aromatici con tonno tenero, formaggio cremoso e verdure fresche, perfetti per un antipasto veloce.
- Tempo
- 20 min
- Porzione
- 485 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.90
- Proteina
- 12 g
Ingredienti
- 1 White breadconfezione 350 g ≈ $1.41 20 g
- 2 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 3 Cream cheeseconfezione 140 g ≈ $1.80 12 g
- 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned tunaconfezione 170 g ≈ $1.80 16 g
- 6 Cherry tomatoesconfezione 250 g ≈ $2.50 75 g
- 7 Black olivesconfezione 300 g ≈ $2.50 145 g
- 8 Olive oil 5 ml
- 9 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
- 10 Sunflower oil 7 ml
- 11 Tomatoes≈ $4.67 per kg 45 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Toastare leggermente il pane in una padella asciutta o nel tostapane.
Strofare un spicchio d’aglio caldo sul pane tostato.
Asciugare i pomodorini e il prezzemolo con carta assorbente.
Spalmare il pane con formaggio fresco (tipo Philadelphia).
Disporre uniformemente le fette di tonno sopra il formaggio.
Aggiungere pomodorini e olive nei spazi vuoti.
Condire con un filo d’olio extravergine e decorare con foglioline di prezzemolo.
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