Racion

Panini al tonno

Fette di pane tostato con aglio, formaggio fresco (ricotta o mozzarella di bufala), tonno, pomodorini ciliegino e olive all'asciutto.

Tempo
15 min
Porzione
397 kcal
Ingredienti
≈ $2.21
Proteina
22 g
Panini al tonno

Ingredienti

1
  1. 1 White breadconfezione 350 g ≈ $1.44 60 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  3. 3 Cream cheeseconfezione 140 g ≈ $1.80 30 g
  4. 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 3 g
  5. 5 Canned tunaconfezione 170 g ≈ $1.80 60 g
  6. 6 Cherry tomatoesconfezione 250 g ≈ $2.50 60 g
  7. 7 Black olivesconfezione 300 g ≈ $2.50 25 g
  8. 8 Olive oil 5 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tostare il pane asciutto in una padella senza olio per 2 minuti per lato fino a ottenere una crosta dorata.

  2. Spalmare l’aglio caldo sul pane tostato.

  3. Tagliare i pomodorini ciliegino a metà e asciugarli con l’aneto su carta assorbente.

  4. Spalmare il pane con il formaggio fresco.

  5. Schiacciare il tonno con una forchetta e distribuirlo sul pane.

  6. Disporre i pomodorini e le olive, cospargere con un filo d’olio extravergine e decorare con l’aneto.

Commenti 0

Accedi per lasciare un commento.

Per ora nessun commento.

Lingua

Menu, ricevuta e ricette cambiano subito.

La tua lingua manca? Le traduzioni sono in una cartella GitHub — un file per lingua, chiunque può aggiungerne una.

Paese e valuta

I prezzi di ricette e piano saranno mostrati nella valuta del paese scelto.