Sandwichs au thon pour le thé
Des sandwichs légers et savoureux au thon tendre, fromage et légumes frais, parfaits pour accompagner le thé.
- Temps de cuisson
- 20 min
- Portion
- 485 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.90
- Protéine
- 12 g
Ingrédients
- 1 White breadpaquet 350 g ≈ $1.41 20 g
- 2 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
- 3 Cream cheesepaquet 140 g ≈ $1.80 12 g
- 4 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned tunapaquet 170 g ≈ $1.80 16 g
- 6 Cherry tomatoespaquet 250 g ≈ $2.50 75 g
- 7 Black olivespaquet 300 g ≈ $2.50 145 g
- 8 Olive oil 5 ml
- 9 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
- 10 Sunflower oil 7 ml
- 11 Tomatoes≈ $4.67 par kg 45 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire légèrement griller le pain à sec dans une poêle ou au toaster.
Frotter une gousse d’ail sur le pain encore chaud.
Essuyer les tomates11 cerises et le persil avec du papier absorbant.
Étaler du fromage frais (type Philadelphia) sur le pain.
Disposer les morceaux de thon uniformément sur le fromage.
Ajouter les tomates11 cerises et les olives dans les espaces vides.
Arroser d’un filet d’huile d’olive et garnir de feuilles de persil.
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