Рацион

Легкі бутерброди з тунецьом і чаєм

Свіжі та ароматні бутерброди з нежним тунецьом, сиром і свіжими овочами, ідеальні до чаю.

Час приготування
20 хв
Порція
485 ккал
Інгредієнти
≈ $2.90
Білок
12 г
Легкі бутерброди з тунецьом і чаєм

Інгредієнти

1
  1. 1 White breadупаковка 350 г ≈ $1.41 20 г
  2. 2 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  3. 3 Cream cheeseупаковка 140 г ≈ $1.80 12 г
  4. 4 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Canned tunaупаковка 170 г ≈ $1.80 16 г
  6. 6 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 75 г
  7. 7 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 145 г
  8. 8 Olive oil 5 мл
  9. 9 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  10. 10 Sunflower oil 7 мл
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 за кг 45 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Легко підсмажити хліб на сухій сковорідці або у тостері.

  2. Натерти зубчик часнику на теплий хліб.

  3. Просушити помідори-черрі та кріп паперовим рушником.

  4. Рівномірно розмазати хліб вершковим сиром.

  5. Розкласти кусочки тунця по поверхні.

  6. Викласти помідори-черрі та оливки у вільні проміжки.

  7. Залити оливковою олією та прикрасити кріпом.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.