Рацион

Закусочные бутерброды с тунцом

Подсушенный хлеб с чесноком, творожным сыром, тунцом, помидорами черри и маслинами.

Готовить
15 мин
Порция
397 ккал
Продукты
≈ $2.21
Белок
22 г
Закусочные бутерброды с тунцом

Продукты

1
  1. 1 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.44 60 г
  2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  3. 3 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ $1.80 30 г
  4. 4 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 3 г
  5. 5 Тунец консервированныйупаковка 170 г ≈ $1.80 60 г
  6. 6 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 60 г
  7. 7 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  8. 8 Масло оливковое 5 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Хлеб1 подсушить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

  2. Горячий хлеб1 натереть чесноком2.

  3. Помидоры6 черри разрезать пополам, обсушить вместе с укропом4 бумажным полотенцем.

  4. Хлеб1 намазать творожным сыром3.

  5. Тунец5 размять вилкой и распределить по хлебу1.

  6. Выложить черри и маслины7, сбрызнуть оливковым маслом и украсить укропом4.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.