Racion

Bocadillos abiertos de atún

Pan tostado con ajo, queso de farmer, atún, tomates cherry y aceitunas kalamata.

Tiempo
15 min
Porción
397 kcal
Ingredientes
≈ $2.21
Proteína
22 g
Bocadillos abiertos de atún

Ingredientes

1
  1. 1 White breadpaquete 350 g ≈ $1.44 60 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  3. 3 Cream cheesepaquete 140 g ≈ $1.80 30 g
  4. 4 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 3 g
  5. 5 Canned tunapaquete 170 g ≈ $1.80 60 g
  6. 6 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 60 g
  7. 7 Black olivespaquete 300 g ≈ $2.50 25 g
  8. 8 Olive oil 5 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Tosta el pan en una sartén seca 2 minutos por lado hasta que quede dorado y crujiente.

  2. Frota el pan caliente con ajo.

  3. Corta los tomates cherry6 por la mitad y sécalos junto con el eneldo con papel absorbente.

  4. Extiende el queso de farmer sobre el pan.

  5. Machaca el atún con un tenedor y extiéndelo de forma uniforme.

  6. Coloca los tomates y aceitunas, rocía con aceite de oliva y decora con eneldo.

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