Racion

Bocaditos de té con atún

Bocaditos ligeros y sabrosos con atún tierno, queso crema y vegetales frescos. Ideales para acompañar el té.

Tiempo
20 min
Porción
485 kcal
Ingredientes
≈ $2.90
Proteína
12 g
Bocaditos de té con atún

Ingredientes

1
  1. 1 White breadpaquete 350 g ≈ $1.41 20 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  3. 3 Cream cheesepaquete 140 g ≈ $1.80 12 g
  4. 4 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Canned tunapaquete 170 g ≈ $1.80 16 g
  6. 6 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 75 g
  7. 7 Black olivespaquete 300 g ≈ $2.50 145 g
  8. 8 Olive oil 5 ml
  9. 9 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  10. 10 Sunflower oil 7 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 por kg 45 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Tuesta ligeramente el pan en una sartén seca o en una tostadora.

  2. Frota un diente de ajo sobre el pan caliente.

  3. Seca los tomates11 cherry6 y el perejil con papel absorbente.

  4. Unta el pan con queso crema.

  5. Coloca las lonchas de atún de forma uniforme encima.

  6. Añade los tomates11 cherry6 y aceitunas en los huecos.

  7. Rocía con aceite de oliva virgen y decora con hojas de perejil.

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