Racion

Carpa al horno rellena

Carpa al horno con un relleno aromático de cebolla y huevo, un plato reconfortante.

Tiempo
40 min
Porción
551 kcal
Ingredientes
≈ $1.71
Proteína
42 g
Carpa al horno rellena

Ingredientes

1
  1. 1 Carppaquete 1 kg ≈ $7.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 155 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 2,5 unidades
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 95 g
  4. 4 Sunflower oil 16 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Limpia y lava las carpas1, hierve los huevos

  2. Pica finamente la cebolla y sofríela en aceite de girasol hasta que esté tierna

  3. Tritura los huevos, mézclalos con la cebolla, sazona con sal y pimienta

  4. Rellena las carpas1 con la mezcla de huevo y cebolla

  5. Colócalas en una bandeja engrasada con aceite

  6. Hornea a 175°C durante unos 40 minutos, rociando ocasionalmente con su jugo

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