Карп, запечённый с луково-яичной начинкой
Карп, запечённый в духовке с начинкой из жареного лука и варёных яиц.
- Готовить
- 1 ч 5 мин
- Порция
- 520 ккал
- Продукты
- ≈ $2.04
- Белок
- 47 г
Продукты
- 1 Карпупаковка 1 кг ≈ $7.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 г
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
- 4 Масло подсолнечное 15 мл
- 5 Соль 2 г
- 6 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Карпа1 почистить, удалить внутренности и жабры, вымыть и обсушить, снаружи и внутри посолить и поперчить.
Яйцо2 сварить вкрутую 10 минут, остудить и очистить. Духовку разогреть до 180 °C.
Лук3 мелко нарезать и обжарить на половине масла 7 минут до мягкости и лёгкой золотистости.
Яйцо2 мелко порубить, смешать с луком3, посолить и поперчить.
Нафаршировать брюшко карпа1 начинкой, выложить на противень, смазанный оставшимся маслом.
Запекать при 180 °C 30–35 минут, раз в 10 минут поливая выделившимся соком, до мягкого мяса, которое легко отходит от кости.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.