Racion

Ensalada de tomate, repollo chino y queso

Ensalada fresca de tomate, repollo chino, queso y aceitunas, aliñada con aceite de oliva y ajo.

Tiempo
15 min
Porción
233 kcal
Ingredientes
≈ $1.08
Proteína
8 g
Ensalada de tomate, repollo chino y queso

Ingredientes

1
  1. 1 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 40 g
  2. 2 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 20 g
  3. 3 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Olive oil 10 ml
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  7. 7 Dried oregano 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta los tomates5 en cubos y el repollo chino en trozos irregulares.

  2. Desmenuza el queso en trocitos pequeños.

  3. Corta las aceitunas en rodajas.

  4. Pica el ajo muy fino, mézclalo con aceite de oliva2 y orégano.

  5. Combina las verduras, el queso y las aceitunas, aliña con la mezcla de ajo y revuelve bien.

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