Racion

Tomaten-Pak Choi-Salat mit Käse

Frischer Salat aus Tomaten, Pak Choi, Käse und Oliven, gewürzt mit Knoblauch-Olivenöl-Dressing.

Zeit
15 Min.
Portion
233 kcal
Zutaten
≈ $1.08
Eiweiß
8 g
Tomaten-Pak Choi-Salat mit Käse

Zutaten

1
  1. 1 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 40 g
  2. 2 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 20 g
  3. 3 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Olivenöl 10 ml
  5. 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 80 g
  6. 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 3 g
  7. 7 Oregano, getrocknet 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Tomaten5 in Würfel schneiden, Pak Choi beliebig zerschneiden.

  2. Käse in kleine Stücke zerbröseln.

  3. Oliven2 in Scheiben schneiden.

  4. Knoblauch6 fein hacken und mit Olivenöl2 und Oregano vermengen.

  5. Gemüse, Käse und Oliven2 vermischen, mit dem Knoblauchöl6 beträufeln und alles gut durchmengen.

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