Ensalada de col china con manzana
Ensalada ligera de col china con manzana, zanahoria y hierbas frescas, aliñada con aceite, salsa de soja y jugo de limón.
- Tiempo
- 15 min
- Porción
- 152 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.09
- Proteína
- 3 g
Ingredientes
- 1 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 120 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
- 3 Apples≈ $3.50 por kg 45 g
- 4 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 10 g
- 5 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Lemon≈ $4.70 por kg 10 g
- 8 Soy sauce 7 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Cortar la col china en juliana fina y colocarla en un bol.
Rallar la zanahoria en un rallador mediano y la manzana en uno grueso; al instante, rociar con la mitad del jugo de limón.
Picar finamente el cebollino y el perejil.
Mezclar el aceite de girasol, la salsa de soja y el jugo de limón restante.
Combinar la col, la zanahoria, la manzana y las hierbas; aliñar con la mezcla y mezclar hasta que todo quede bien cubierto.
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