Racion

チーズサラダの入った焼きポテト

クリーミーなコッテージチーズサラダを詰めた心温まる焼きポテト。夕食や軽食に最適です。

所要時間
1 時
1人分
376 kcal
材料
≈ $1.28
タンパク質
14 g
チーズサラダの入った焼きポテト

材料

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 / kg 200 g
  2. 2 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 55 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 30 g
  4. 4 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  6. 6 Olive oil 5 ml
  7. 7 Soy sauce 4 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 11 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. オリーブオイル、塩、醤油を混ぜ合わせる。

  2. ポテトに混ぜ合わせた油を塗り、アルミホイルでしっかり包む。

  3. 200℃のオーブンで40–50分焼く。

  4. きゅうりを細かく千切りにする。

  5. コッテージチーズ、パセリ、みじん切りにしたニンニク、塩を加え、よく混ぜ合わせる。

  6. アルミホイルを外し、ポテトを縦に半分に切り分ける。

  7. ポテトの身を軽く潰し、チーズサラダを中心に盛り付ける。

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