Racion

カボチャジャガイモのお好み焼き(ドランィキ)

ふわふわとしたカボチャとジャガイモのお好み焼きに、酸っぱいスメタナとニンニクのソースがピッタリ。

所要時間
45 分
1人分
393 kcal
材料
≈ $0.84
タンパク質
13 g
カボチャジャガイモのお好み焼き(ドランィキ)

材料

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 / kg 120 g
  2. 2 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 30 g
  3. 3 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 30 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  6. 6 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 1 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Ground black pepper お好みで
  9. 9 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 10 g
  10. 10 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 3 g
  11. 11 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. カボチャとジャガイモを小さく刻む

  2. フードプロセッサーで細かく刻む

  3. 卵、セモリナ、黒コショウ、塩を加え、15分置く

  4. 別のボウルでスメタナ、すりおろしたニンニク、油を混ぜる

  5. 生地をスムーズになるまでミキサーで混ぜる

  6. 刻んだネギを加え、よく混ぜ合わせる

  7. 中火で油を熱し、両面2–3分ずつ焼き、金色になるまで焼く

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 朝食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。