修道院サラダ（モナスティルスキー・サラダ）

1. 1 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 105 g
2. 2 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 35 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 25 g
5. 5 Cucumbers≈ $3.67 / kg 90 g
6. 6 Sunflower oil 12 ml
7. 7 Mayonnaise 35 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ご飯をやわらかくなるまで25〜30分茹でる。

2. ニンジンとタマネギを皮をむく。ニンジンを粗く千切り、タマネギを小さめの角切りにする。一緒に10分炒める。

3. キュウリを洗って細かく刻む。トウモロコシの水分を切り、汁は取っておく。

4. 全ての材料を混ぜ合わせ、マヨネーズで和える。