クリスマスツリー前菜サラダ
ツナ、きゅうり、チーズを使った、ツリー型の前菜サラダ。
- 所要時間
- 21 分
- 1人分
- 683 kcal
- 材料
- ≈ $2.74
- タンパク質
- 18 g
材料
- 1 Canned tunaパック 170 g ≈ $1.80 25 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 / kg 35 g
- 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 13 g
- 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
- 5 Black olivesパック 300 g ≈ $2.50 135 g
- 6 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 30 g
- 7 Mayonnaise 30 g
- 8 Pepper mix 30 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Sunflower oil 10 ml
- 12 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
チーズを粗目のすり鉢ですり下ろし、卵を固ゆでにする
ハーブときゅうりを洗い、水気をよく拭く
きゅうりを薄い輪切りにし、塩をふる
すり下ろしたチーズに、刻んだゆで卵とみじん切りの青ネギを加える
マслиン(オリーブ)を細かく刻み、ツナを加える
混ぜ物に黒コショウとマヨネーズを加え、よく混ぜ合わせる
きゅうりのスライスにサラダをのせ、巻きつけてコーン形にする
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。