Racion

圣诞树开胃沙拉

用金枪鱼、黄瓜和奶酪制作的圣诞树形状开胃沙拉。

烹饪时间
21 分钟
份量
683 kcal
材料
≈ $2.74
蛋白质
18 g
圣诞树开胃沙拉

材料

1
  1. 1 Canned tuna包装 170 克 约等于 $1.80 25 克
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 每千克 35 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 13 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  5. 5 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 135 克
  6. 6 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 30 克
  7. 7 Mayonnaise 30 克
  8. 8 Pepper mix 30 克
  9. 9 Salt 2 克
  10. 10 Ground black pepper 1 克
  11. 11 Sunflower oil 10 毫升
  12. 12 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用粗磨刀板将奶酪磨碎,将鸡蛋煮熟

  2. 清洗香草和黄瓜,擦干水分

  3. 将黄瓜切成薄片,加盐调味

  4. 将磨碎的鸡蛋和细切的葱花加入奶酪中

  5. 将橄榄切碎,加入金枪鱼

  6. 用胡椒和沙拉酱调味,充分搅拌

  7. 将沙拉放在黄瓜片上,卷成圆锥形

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