カッテージチーズ入り焼きリンゴ

1. 1 Apples≈ $3.50 / kg 200 g
2. 2 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 60 g
3. 3 Honey 8 g
4. 4 Raisinsパック 200 g ≈ $2.40 10 g
5. 5 Cinnamon お好みで

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. リンゴを洗って乾燥させ、底を突き抜かずに芯をくり抜く。

2. カッテージチーズを蜂蜜とレーズンと滑らかになるまで混ぜる。

3. リンゴにカッテージチーズ–蜂蜜の混合物を詰め、軽く押し固める。

4. 詰め物の表面にシナモンを均等に振りかける。

5. リンゴを焼き皿に立つように置く。

6. 180 °Cで20–25分焼き、リンゴが柔らかくなり、詰め物が軽く黄金色になるまで焼く。

7. オーブンから取り出して約5分休ませ、温かいまま盛り付ける。お好みでさらにシナモンを振る。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。