Авокадо және жұмыртқа тосты

1. 1 White breadҚаптамa 350 г ≈ $1.41 25 г
2. 2 AvocadoҚаптамa 1 шт ≈ $1.20 0,2 шт
3. 3 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Жұмыртқаны қайнату: қайнағаннан кейін 10 минут, содан соң суық суға салып суыту және қабығын алып тастау.

2. Хлебті құрғақ қазанда аз уақыт қуырып, егер бала қырларын жей алмаса, қырларын кесу.

3. Авокадоның етін вилкамен пюреге дейін жуып, хлебке салу.

4. Жұмыртқаны ұсақ ұсақтап, үстіне шашу.

5. Тостты баланың қолға ыңғайлы болуы үшін кіші таңбаларға бөлу.

Қысқаша

• 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 18 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.