Avokado ve yumurtalı kurabiye
Hafifçe kavrulmuş ekmek, ezilmiş avokado ve doğranmış yumurta ile hazırlanan, kolayca tutulabilen ince şeritler halinde kesilmiş bir yemek.
- Süre
- 15 dk
- Porsiyon
- 204 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.59
- Protein
- 9 g
Malzemeler
- 1 White breadpaket 350 g ≈ $1.41 25 g
- 2 Avocadopaket 1 adet ≈ $1.20 0,2 adet
- 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Yumurtayı sert kaynat: kaynadıktan sonra 10 dakika beklet, sonra soğuk suda soğut ve kabuğunu soy.
Ekmeği kuru bir tencere üzerinde hafifçe kavur, eğer bebek kabukları çiğnemiyorsa kenarlarını kes.
Avokado etini çatal yardımıyla püre haline getir ve ekmeğe sür.
Yumurtayı ince doğrayıp üstüne serp.
Kurabiyeyi bebeğin kolayca tutabileceği küçük şeritlere kes.
Kısacası
- 1–3 yaş arası çocuk porsiyonu; 18 ayından itibaren uygundur. Daha küçük çocuklar için yarıya düşürün ve püre yapın.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.