Tost z awokado i jajkiem

1. 1 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.41 25 g
2. 2 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 0,2 szt.
3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Ugotuj jajko na twardo: 10 minut po zagotowaniu, następnie ostudź w zimnej wodzie i obierz.

2. Lekko przesusz chleb na suchej patelni, odetnij skórkę, jeśli dziecko jej nie je.

3. Rozgnieć miąższ awokado widelcem w puree i rozetrzyj na chlebie.

4. Posiekaj jajko drobno i posyp na wierzch.

5. Przeciń tosta na małe paski, aby dziecko mogło wygodnie je trzymać.

W skrócie

• Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 18 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.