烤面包三文治(芒果酱+切碎煮蛋)
微脆的面包片涂抹芒果泥,上面撒上切碎的煮鸡蛋。条状便于小孩手持。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 204 kcal
- 材料
- ≈ $0.59
- 蛋白质
- 9 g
材料
- 1 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 25 克
- 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.2 个
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟:水开后煮10分钟,再用冷水冲凉,剥壳。
面包片在干锅上微烤至略脆,若小孩不爱吃硬皮,可去掉。
芒果果肉用叉子捣成泥,均匀涂抹在面包上。
煮蛋剁成细末,均匀撒在芒果泥上。
将三文治切成小条,方便小孩手拿。
简要说明
- 1–3 岁儿童份;从 18 月开始适用。对更小的孩子,减半并打成糊状。
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