Tosta de abacate e ovo

1. 1 White breadpacote 350 g ≈ $1.41 25 g
2. 2 Avocadopacote 1 unidades ≈ $1.20 0,2 unidades
3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Cozinhe o ovo duro: 10 minutos após ferver, depois resfrie em água fria e descasque.

2. Aqueça levemente o pão em uma frigideira seca e retire a casca, se a criança não mastigar crosta.

3. Amasse a polpa do abacate com um garfo até virar um purê e espalhe sobre o pão.

4. Pique o ovo bem fino e polvilhe por cima.

5. Corte a tosta em tirinhas pequenas para que a criança possa segurar com a mão.

Resumo

• Porção infantil para 1–3 anos; adequada a partir de 18 meses. Para crianças mais novas, reduza pela metade e amasse.