Рацион

Сырлы томатты қуырылған тамақ

Жуан қуыртылған тамақ филесі томаттармен және сырлы қоспамен қуырылған, әріптестің қызықтырып қоймайтын тағамы.

Уақыты
1 сағат
Порция
275 ккал
Құрамы
≈ $0.77
Ақуыз
21 г
Сырлы томатты қуырылған тамақ

Құрамы

1
  1. 1 Chicken thighsҚаптамa 900 г ≈ $3.81 105 г
  2. 2 Sour cream 15%Қаптамa 300 г ≈ $1.60 5 г
  3. 3 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  4. 4 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 10 г
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 25 г
  6. 6 Mayonnaise 4 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Тамақ филесіне тұз және қара бидай тұзын қосып жуандаңыз

  2. Қайнатылған сырды, ұсақталған қызылшақ пен майонезді табақта араластырыңыз

  3. Тамақ филесін қуырылғышқа салып қойыңыз

  4. Филеге томатты дөңгелектерін тең салып қойыңыз

  5. Сырлы қоспаны үстіне тарайыңыз

  6. 200°С температурада 30 минут қуырыңыз

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.