Рацион

Любимая закуска, запеченная на нежнейшем курином филе

Нежное куриное филе запекается с сочными помидорами и сырной смесью, получая нежный вкус.

Готовить
1 ч
Порция
275 ккал
Продукты
≈ $0.77
Белок
21 г
Любимая закуска, запеченная на нежнейшем курином филе

Продукты

1
  1. 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 105 г
  2. 2 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 5 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 10 г
  5. 5 Помидоры≈ $4.67 за кг 25 г
  6. 6 Майонез 4 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Натереть куриные1 бёдра солью и перцем

  2. Смешать тёртый сыр4, измельчённый чеснок3 и майонез

  3. Выложить куриное1 филе на противень

  4. Распределить помидоры5 по поверхности

  5. Залить сырной смесью

  6. Выпекать в духовке при 200 градусах 30 минут

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.