Hähnchenfilet mit Tomaten und Käse überbacken – Lieblings-Vorspeise
Zartes Hähnchenfilet wird mit saftigen Tomaten und einer Käse-Mischung überbacken – perfekt zart und aromatisch.
- Zeit
- 1 Std.
- Portion
- 275 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.77
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 HähnchenschenkelPackung 900 g ≈ $3.81 105 g
- 2 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 5 g
- 3 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 10 g
- 5 Tomaten≈ $4.67 pro kg 25 g
- 6 Mayonnaise 4 g
- 7 Salz 2 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenfilet1 mit Salz und Pfeffer würzen
Geriebenen Käse, gehackten Knoblauch3 und Mayonnaise vermengen
Hähnchenfilet1 auf ein Backblech legen
Tomaten5 darauf verteilen
Mit der Käse-Mischung beträufeln
Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C 30 Minuten backen
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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