Рацион

Тенгіз қозғалысы салаты

Жаңа жапырақтардан, теңіз өнімдерінен және кивиден жасалған жарық және дәмді салат.

Уақыты
20 мин
Порция
270 ккал
Құрамы
≈ $1.84
Ақуыз
20 г
Тенгіз қозғалысы салаты

Құрамы

1
  1. 1 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  2. 2 Salmon filletҚаптамa 400 г ≈ $10.50 40 г
  3. 3 Squid tubesҚаптамa 500 г ≈ $8.00 25 г
  4. 4 Canned green peasҚаптамa 400 г ≈ $1.00 30 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  6. 6 Kiwi≈ $5.00 кг үшін 19 г
  7. 7 Mayonnaise 8 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. қайнатылған жұмыртқаларды таспаларға кесіңіз

  2. қызанақты жұқа тақталарға кесіңіз

  3. кивині бұрыштарға кесіңіз

  4. консервіленген жасыл нанарды қосыңыз

  5. майонезбен араластырыңыз

  6. қалмардың жіңішке жүлделерін үстіне салыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.