Salada Ventania do Mar
Uma salada vibrante e saborosa com legumes frescos, frutos do mar e kiwi.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 270 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.84
- Proteína
- 20 g
Ingredientes
- 1 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
- 2 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 40 g
- 3 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 25 g
- 4 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 30 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
- 6 Kiwi≈ $5.00 por kg 19 g
- 7 Mayonnaise 8 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Fatie os ovos cozidos em tiras
Fatie a cebola em rodelas finas
Corte o kiwi6 em cubos
Adicione ervilhas enlatadas
Misture com maionese
Disponha anéis de lula por cima
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