Racion

Insalata "Brezza Marina"

Un'insalata fresca e gustosa con verdure di stagione, frutti di mare e kiwi.

Tempo
20 min
Porzione
270 kcal
Ingredienti
≈ $1.84
Proteina
20 g
Insalata "Brezza Marina"

Ingredienti

1
  1. 1 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  2. 2 Salmon filletconfezione 400 g ≈ $10.50 40 g
  3. 3 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 25 g
  4. 4 Canned green peasconfezione 400 g ≈ $1.00 30 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  6. 6 Kiwi≈ $5.00 per kg 19 g
  7. 7 Mayonnaise 8 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tagliare le uova sode a strisce

  2. Affettare finemente la cipolla

  3. Tagliare il kiwi6 a cubetti

  4. Aggiungere piselli in scatola

  5. Mescolare con maionese

  6. Disporre anelli di calamaro sopra

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