Sałatka «Dusza morska» z kalmarzem i łososiem
Sałatka z gotowanego kalmarza, gotowanego łososia, jajek, zielonego groszku i kiwi w majonezie.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 270 kcal
- Składniki
- ≈ $1.85
- Białko
- 20 g
Składniki
- 1 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 2 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 40 g
- 3 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 25 g
- 4 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 30 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 6 Kiwi≈ $5.00 za kg 19 g
- 7 Mayonnaise 8 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj jajka na twardo przez 10 minut, ostudź, obierz i pokrój w paski.
Ugotuj łososa w lekko osolonej wodzie przez 10 minut do jasnej mięśni, ostudź i rozbierz na kawałki.
Wrzuć kalmary na 2–3 minuty do wrzącej wody, aż będą białe, ostudź i pokrój w pierścienie.
Pokrój cebulę drobno, oblej ją wrzątkiem i odcedź. Obierz kiwi6 i pokrój w kostkę.
Zmieszaj jajka, łososa, groszek i cebulę, dopraw majonezem.
Wyłóż sałatkę na talerz, na wierzchu ułóż pierścienie kalmarów i kostki kiwi6.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.