Racion

Salade Brise-Marine

Une salade fraîche et savoureuse à base de légumes frais, fruits de mer et kiwi.

Temps de cuisson
20 min
Portion
270 kcal
Ingrédients
≈ $1.84
Protéine
20 g
Salade Brise-Marine

Ingrédients

1
  1. 1 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
  2. 2 Salmon filletpaquet 400 g ≈ $10.50 40 g
  3. 3 Squid tubespaquet 500 g ≈ $8.00 25 g
  4. 4 Canned green peaspaquet 400 g ≈ $1.00 30 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 par kg 20 g
  6. 6 Kiwi≈ $5.00 par kg 19 g
  7. 7 Mayonnaise 8 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper les œufs durs en bâtonnets

  2. Émincer finement l’oignon

  3. Couper le kiwi6 en petits dés

  4. Ajouter des petits pois en conserve

  5. Mélanger avec de la mayonnaise

  6. Disposer des anneaux de calmar sur le dessus

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