Салат «Морська душа» з кальмаром та лососем
Салат із кальмара, відвареної лососини, яєць, зелених горошків і ківі з майонезом.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 270 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.85
- Білок
- 20 г
Інгредієнти
- 1 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 2 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 40 г
- 3 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 25 г
- 4 Canned green peasупаковка 400 г ≈ $1.00 30 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 6 Kiwi≈ $5.00 за кг 19 г
- 7 Mayonnaise 8 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Яйця відварити вкрутую 10 хвилин, охолодити, очистити та нарізати смужками.
Лосось варити у слабосолоній воді 10 хвилин до світлої м'якоті, охолодити та розібрати на шматочки.
Кальмар опустити у киплячу воду на 2–3 хвилини до білуватого кольору, охолодити та нарізати кільцями.
Цибулю нарізати дрібно, обдати окропом і відцідити. Ківі очистити та нарізати кубиками.
Змішати яйця, лососину, горошок і цибулю, заправити майонезом.
Викласти салат на тарілку, зверху розмістити кільця кальмара та кубики ківі.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.