Рацион

Шошқа тілі салаты

Жұмсақ шошқа тілі, қатты жағымды көкөністер мен лимонды майонез салқын салқын салат.

Уақыты
20 мин
Порция
593 ккал
Құрамы
≈ $2.61
Ақуыз
18 г
Шошқа тілі салаты

Құрамы

1
  1. 1 Beef tongueҚаптамa 1 кг ≈ $14.00Барлық дүкенде емес: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 40 г
  2. 2 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 30 г
  3. 3 Black olivesҚаптамa 300 г ≈ $2.50 30 г
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 кг үшін 25 г
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 17 г
  6. 6 Cherry tomatoesҚаптамa 250 г ≈ $2.50 35 г
  7. 7 Lemon≈ $4.65 кг үшін 30 г
  8. 8 Mayonnaise 30 г
  9. 9 Red onion≈ $3.00 кг үшін 30 г
  10. 10 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  11. 11 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 5 г
  12. 12 ParsleyҚаптамa 50 г ≈ $1.50 5 г
  13. 13 Salt 2 г
  14. 14 Ground black pepper 1 г
  15. 15 Sunflower oil 10 мл
  16. 16 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 60 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Шошқа тілін қайнатып алып, жұмсақ болғанша қайната беру

  2. Тілді жұқа тақтайшаларға кесіп, майонезбен араластыру

  3. Қызанақты жіңішкеге кесіп, тұз себу

  4. Зәйтүнді дөңгелекке, қызыл бұрыш пен капустаны соломкаға кесіп алу

  5. Сүтті сырды ірі темірге тігіп алу, черешнялық томатты жартылап кесу

  6. Жүзімді ұсақтау, қызанақты ұсақтай кесу, петрушканы кесіп алу

  7. Барлық құрамдастарды табақта араластырып, лимон сокын құю және майонезбен салқындату

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.