Рацион

Салат с говяжьим языком и овощами

Салат с отварным говяжьим языком, сыром, маслинами, болгарским перцем и огурцом, заправленный майонезом и лимонным соком.

Готовить
3 ч
Порция
596 ккал
Продукты
≈ $3.12
Белок
25 г
Салат с говяжьим языком и овощами

Продукты

1
  1. 1 Язык говяжийупаковка 1 кг ≈ $14.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 г
  2. 2 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
  3. 3 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 30 г
  4. 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 25 г
  5. 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 40 г
  6. 6 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 35 г
  7. 7 Лимон≈ $4.70 за кг 30 г
  8. 8 Майонез 30 г
  9. 9 Лук красный≈ $3.00 за кг 30 г
  10. 10 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  11. 11 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 10 г
  12. 12 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  13. 13 Соль 2 г
  14. 14 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Язык1 залить холодной водой, довести до кипения и варить на слабом огне 2–2,5 часа до мягкости. Остудить, снять кожицу.

  2. Язык1 нарезать соломкой и полить майонезом.

  3. Лук9 мелко нарезать, посыпать солью и оставить на 10 минут.

  4. Маслины3 нарезать колечками, перец4 и огурец5 соломкой, помидоры6 черри разрезать пополам.

  5. Сыр2 натереть на крупной тёрке, грецкие11 орехи потолочь, чеснок10 измельчить, петрушку12 порубить.

  6. Смешать все ингредиенты в миске, посыпать чёрным перцем, полить лимонным7 соком и перемешать4.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.