猪舌沙拉
一道丰富的沙拉,以嫩滑的猪舌、脆生的蔬菜为主,配以酸甜的蛋黄酱柠檬汁调味。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 593 kcal
- 材料
- ≈ $2.61
- 蛋白质
- 18 g
材料
- 1 Beef tongue包装 1 千克 约等于 $14.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 40 克
- 2 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
- 3 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 30 克
- 4 Bell peppers≈ $6.00 每千克 25 克
- 5 Cucumbers≈ $3.67 每千克 17 克
- 6 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 35 克
- 7 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
- 8 Mayonnaise 30 克
- 9 Red onion≈ $3.00 每千克 30 克
- 10 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 11 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 5 克
- 12 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 13 Salt 2 克
- 14 Ground black pepper 1 克
- 15 Sunflower oil 10 毫升
- 16 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将猪舌煮熟
将猪舌切成薄片,拌入蛋黄酱
细切洋葱,加入盐腌制
将橄榄切成薄环,辣椒和黄瓜切成细条
用粗磨刀将奶酪磨碎,将樱桃番茄对半切开
捣碎核桃,细切大蒜,剁碎香菜
将所有材料混合在盘中,淋上柠檬汁,再拌入蛋黄酱
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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