Racion

Sałatka z wołowym językiem i warzywami

Sałatka z gotowanym wołowym językiem, serem, oliwkami, papryką i ogórkiem, z dodatkiem majonezu i soku z cytryny.

Czas gotowania
3 godz.
Porcja
596 kcal
Składniki
≈ $3.12
Białko
25 g
Sałatka z wołowym językiem i warzywami

Składniki

1
  1. 1 Beef tongueopakowanie 1 kg ≈ $14.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
  2. 2 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  3. 3 Black olivesopakowanie 300 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 25 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 za kg 40 g
  6. 6 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 35 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 30 g
  8. 8 Mayonnaise 30 g
  9. 9 Red onion≈ $3.00 za kg 30 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  11. 11 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 10 g
  12. 12 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  13. 13 Salt 2 g
  14. 14 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Język zalewamy zimną wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez 2–2,5 godziny, aż będzie miękki. Oschładzamy, zdzieramy skórkę.

  2. Język kroimy w paski i zalewamy majonezem.

  3. Cebulę drobno siekamy, posypujemy solą i odstawiamy na 10 minut.

  4. Oliwki kroimy w krążki, paprykę i ogórek w słomkę, pomidory cherry6 dzielimy na pół.

  5. Ser tarczujemy na dużej tarce, orzechy włoskie mielimy, czosnek drobno siekamy, pietruszkę kroimy.

  6. Wszystkie składniki mieszamy w misce, doprawiamy czarnym pieprzem, zalewamy sokiem z cytryny i mieszamy.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.