Recepten

17 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Zweden (kr) — verandering

Alle recepten 17

Forel gebakken met citroen en broccoli Diner30 min432 kcal≈ 44 kr

Garnalen-avocadosalade Diner15 min383 kcal≈ 41 kr Gedampte vis met groenten Diner25 min243 kcal≈ 30 kr

Gestoomde kabeljauw met rijst en groenten Lunch30 min457 kcal≈ 32 kr

Gorgoza-ukha Lunch40 min405 kcal≈ 23 kr

Heek op stoom met bulgur en groenten Diner30 min465 kcal≈ 25 kr

Kabeljauw in folie met groenten Diner30 min266 kcal≈ 37 kr

Koteletten van roze zalm uit de oven Diner35 min378 kcal≈ 30 kr Luchtkookpan-lachs met citroen en dille Diner15 min449 kcal≈ 46 kr

Pollak met groenten uit de oven Diner35 min312 kcal≈ 23 kr

Rode kaviaar met boter Tussendoortje5 min226 kcal≈ 34 kr

Salade met inktvis, ei en komkommer Diner20 min317 kcal≈ 29 kr

Schol op de pan met kappertjes Diner20 min395 kcal≈ 33 kr

Snoekbaars, gebakken met groenten Lunch35 min291 kcal≈ 43 kr

Tonijnsteak in sesam met pak-choi Diner15 min330 kcal≈ 48 kr

Zalm in de airfryer met broccoli Diner20 min436 kcal≈ 41 kr

Zalm met kaas voor pannenkoeken Tussendoortje10 min177 kcal≈ 15 kr