Pomarańcza
Świeża pomarańcza gotowa do podania. Delikatna kwaśno-słodka miąższ ucieszy każdego w minutę.
- Czas gotowania
- 1 min
- Porcja
- 94 kcal
- Składniki
- ≈ $0.76
- Białko
- 2 g
Składniki
- 1 Oranges≈ $3.80 za kg 200 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: Umyj pomarańczę zimną bieżącą wodą i osusz.
Przygotowanie: Obierz pomarańczę ze skórki i białej błonki, podziel na cząstki.
Podanie: Ułóż cząstki na talerzu i podaj.
Porady
- Dlaczego tak
- Wash the orange to remove surface dirt and wax that can make the peel bitter or gritty when eating.
- Zamienniki
- Use clementines or mandarins instead of oranges; they’re easier to peel and segment.
- Częste błędy
- Overpeeling removes too much flesh. Stop when you hit the first white membrane under the skin.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat fresh; oranges spoil in 3–4 days. Store cut segments in a sealed container with a paper towel.
- Z czym podać
- Pair with salty snacks like roasted chickpeas or dark chocolate for balance.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.