Orange

1. 1 Oranges≈ $3.77 par kg 200 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Lavez l’orange¹ à l’eau froide et essuyez-la.

2. Épluchez l’orange¹, retirez la peau et le zeste blanc, puis séparez-la en quartiers.

3. Disposez les quartiers sur une assiette et servez.

En bref

• Marqué comme sain : le planificateur le choisit plus souvent pour les objectifs « perdre du poids » et « bien manger ».