Orange
Une orange fraîche, prête à être dégustée. Sa pulpe tendre et acidulée, à la fois sucrée et acidulée, ravira tout le monde en un instant.
- Temps de cuisson
- 1 min
- Portion
- 94 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.76
- Protéine
- 2 g
Ingrédients
- 1 Oranges≈ $3.80 par kg 200 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Wash the orange to remove surface dirt and wax that can make the peel bitter or gritty when eating.
- Substitutions
- Use clementines or mandarins instead of oranges; they’re easier to peel and segment.
- Erreurs fréquentes
- Overpeeling removes too much flesh. Stop when you hit the first white membrane under the skin.
- Conserver et réchauffer
- Eat fresh; oranges spoil in 3–4 days. Store cut segments in a sealed container with a paper towel.
- Servir avec
- Pair with salty snacks like roasted chickpeas or dark chocolate for balance.
En bref
- Marqué comme sain : le planificateur le choisit plus souvent pour les objectifs « perdre du poids » et « bien manger ».
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