Апельсин
Таза апельсин қызметке дайын. Жұмсақ қышқыл тәтті ішегі кез келгенді бір минутта қуантады.
- Уақыты
- 1 мин
- Порция
- 94 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.76
- Ақуыз
- 2 г
Құрамы
- 1 Oranges≈ $3.80 кг үшін 200 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Дайындық: апельсинді суық ақ бұрқақ ағынымен жуып, сүртіп қойыңыз.
Дайындық: апельсиннің қабығын және ақ ішін аршып, бөлшектерге бөліңіз.
Ұсыну: долькаларды табақшаға салып ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Wash the orange to remove surface dirt and wax that can make the peel bitter or gritty when eating.
- Немен алмастыруға болады
- Use clementines or mandarins instead of oranges; they’re easier to peel and segment.
- Жиі кездесетін қателер
- Overpeeling removes too much flesh. Stop when you hit the first white membrane under the skin.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh; oranges spoil in 3–4 days. Store cut segments in a sealed container with a paper towel.
- Немен беру
- Pair with salty snacks like roasted chickpeas or dark chocolate for balance.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.