Laranja
Uma laranja fresca pronta para servir. A polpa macia, levemente agridoce, vai agradar a qualquer pessoa em um minuto.
- Tempo
- 1 min
- Porção
- 94 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.76
- Proteína
- 2 g
Ingredientes
- 1 Oranges≈ $3.80 por kg 200 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave a laranja com água fria corrente e seque-a.
Descasque a laranja, retire a pele branca e separe em gomos.
Coloque os gomos no prato e sirva.
Dicas
- Porquê assim
- Wash the orange to remove surface dirt and wax that can make the peel bitter or gritty when eating.
- Substituições
- Use clementines or mandarins instead of oranges; they’re easier to peel and segment.
- Erros comuns
- Overpeeling removes too much flesh. Stop when you hit the first white membrane under the skin.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh; oranges spoil in 3–4 days. Store cut segments in a sealed container with a paper towel.
- Servir com
- Pair with salty snacks like roasted chickpeas or dark chocolate for balance.
Resumo
- Marcado como P.P.: o planejador o escolhe com mais frequência para os objetivos “perder peso” e “comer bem”
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