Racion

Rolady serowe z suszonymi owocami i kokosem

Chłodny rolet z twarogu z suszonymi śliwkami i morelem, oblaniany w kokosową strużkę i kroiony na porcje.

Czas gotowania
45 min
Porcja
423 kcal
Składniki
≈ $2.43
Białko
20 g
Rolady serowe z suszonymi owocami i kokosem

Składniki

1
  1. 1 Prunesopakowanie 200 g ≈ $3.50 30 g
  2. 2 Shredded coconutopakowanie 100 g ≈ $2.00 20 g
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)opakowanie 300 g ≈ $2.80 100 g
  4. 4 Dried apricotsopakowanie 200 g ≈ $3.80 30 g
  5. 5 Powdered sugar 10 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Zalej suszone śliwki i morele wrzątkiem i pozostaw na 5 minut, następnie osusz i pokrój w paski.

  2. Przetrzyj twaróg przez sito, wymieszaj z cukrem pudrem do uzyskania jednorodnej masy, przez 2 minuty.

  3. Wylej połowę kokosowej strużki na folię spożywczą, na nią rozłóż masę serową warstwą około 1 cm grubości.

  4. Ułóż paski z suszonymi owocami wzdłuż jednego brzegu i ciasno zwiń roletkę przy pomocy folii.

  5. Oblanuj roletkę pozostałą strużką, schłódź w lodówce przez 30 minut, aż stanie się twarda.

  6. Zdejmij folię, ostrym nożem pokrój roletkę na porcje.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.