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干酪卷(黑加仑、葡萄干、椰丝)

用干酪、黑加仑、葡萄干做成的冷冻卷,外裹椰丝,切成份儿。

烹饪时间
45 分钟
份量
423 kcal
材料
≈ $2.43
蛋白质
20 g
干酪卷(黑加仑、葡萄干、椰丝)

材料

1
  1. 1 Prunes包装 200 克 约等于 $3.50 30 克
  2. 2 Shredded coconut包装 100 克 约等于 $2.00 20 克
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 100 克
  4. 4 Dried apricots包装 200 克 约等于 $3.80 30 克
  5. 5 Powdered sugar 10 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将黑加仑和葡萄干用开水泡5分钟,沥干后切成细条。

  2. 将干酪过筛,与细砂糖拌匀,搅拌2分钟至光滑。

  3. 在保鲜膜上铺半份椰丝,再均匀铺一层约1厘米厚的干酪糊。

  4. 将干果条沿边码齐,用保鲜膜紧紧卷成卷。

  5. 在剩余椰丝中滚匀,放冰箱冷藏30分钟至定型。

  6. 撕去保鲜膜,用利刀切成份儿。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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