Рацион

Творожні рулети з сухофруктами та кокосами

Холодний рулет з творогу, вишень та кураги, обвалений у кокосовій стружці та нарізаний порціями.

Час приготування
45 хв
Порція
423 ккал
Інгредієнти
≈ $2.43
Білок
20 г
Творожні рулети з сухофруктами та кокосами

Інгредієнти

1
  1. 1 Prunesупаковка 200 г ≈ $3.50 30 г
  2. 2 Shredded coconutупаковка 100 г ≈ $2.00 20 г
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)упаковка 300 г ≈ $2.80 100 г
  4. 4 Dried apricotsупаковка 200 г ≈ $3.80 30 г
  5. 5 Powdered sugar 10 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Залити гарячою водою вишні та курагу на 5 хвилин, злити воду, просушити і нарізати тонкою соломкою.

  2. Протерти через сито творіг, змішати з цукровою пудрою до однорідності (2 хвилини).

  3. Висипати половину кокосової стружки на харчову плівку, розподілити поверх творожну масу рівним шаром (~1 см).

  4. Викласти соломку з сухофруктів уздовж одного краю та щільно скрутити рулет за допомогою плівки.

  5. Обваляти рулет у решті стружки, охолодити в холодильнику 30 хвилин, щоб затвердів.

  6. Зняти плівку, нарізати рулет на порції гострим ножем.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.