Tavuk Ciğerli ve Pirinçli Dolmalık Kabak
İçinde tavuk ciğeri, pirinç ve mozzarella dolgulu yarıya kesilmiş kabaklar.
- Süre
- 1 sa 10 dk
- Porsiyon
- 562 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.70
- Protein
- 30 g
Malzemeler
- 1 Zucchini≈ $3.00 kg başına 200 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.94 40 g
- 3 Chicken liverpaket 500 g ≈ $2.50 100 g
- 4 Mozzarellapaket 125 g ≈ $1.80 30 g
- 5 Butterpaket 180 g ≈ $1.58 8 g
- 6 Ground coriander 1 g
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 2 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Pirinci yıkayın ve tuzlu suda 15–18 dakika yumuşayıncaya kadar kaynatın.
Ciğeri 10–12 dakika pişirin, kesik yüzey gri renkte olana kadar; soğutup ince doğrayın.
Kabakları uzunlamasına ikiye kesin, içini kaşıkla çıkarın, kenarları 1 cm kalınlığında bırakın. İçini ince doğrayın.
İçini ayçiçek yağında 5 dakika boyunca yumuşayıncaya kadar soteleyin.
Pirinç, ciğer, iç, tereyağı, kişniş, tuz ve karabiberi karıştırın.
Kabak teknelerini yağlayın, iç harcı doldurun, 50 ml suyla birlikte bir fırın tepsisine dizin ve 180°C'de 25 dakika, folyo ile kapalı olarak pişirin.
İnce doğranmış mozzarella4 ile serpin ve üzerini kapatmadan 10 dakika daha kızarana kadar pişirin.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.