Racion

Gefüllter Chayote mit Hühnerleber und Reis

Herzhafter Chayote, gefüllt mit Hühnerleber, Reis und Mozzarella.

Zeit
1 Std.
Portion
511 kcal
Zutaten
≈ $1.09
Eiweiß
29 g
Gefüllter Chayote mit Hühnerleber und Reis

Zutaten

1
  1. 1 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
  2. 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 20 g
  3. 3 HühnerleberPackung 500 g ≈ $2.50 100 g
  4. 4 MozzarellaPackung 125 g ≈ $1.80 20 g
  5. 5 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 8 g
  6. 6 Koriander, gemahlen 30 g
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Chayote waschen, der Länge nach halbieren und in einer abgedeckten Form mit Wasser bei 170°C 20 Minuten backen

  2. Reis abspülen und 20 Minuten kochen, dann 20 Minuten bei geschlossener Hitze ziehen lassen

  3. Hühnerleber3 20 Minuten pochieren, dann in kaltem Wasser ohne Brühe abschrecken und abkühlen lassen

  4. Leber fein hacken und mit Reis, Olivenöl, frischem Koriander und schwarzem Pfeffer vermengen

  5. Mozzarella4 in kleine Würfel schneiden

  6. Die Kerne aus den Chayote-Hälften aushöhlen, um Platz für die Füllung zu schaffen

  7. Chayote mit der Reisleber-Mischung füllen, Mozzarella4-Würfel daraufgeben und bei 170°C 10 Minuten backen

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