Кабачок, фаршований курячою печінкою та рисом
Половинки кабачка, запечені з начинкою з курячої печінки, рису та моцарели.
- Час приготування
- 1 год 10 хв
- Порція
- 562 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.70
- Білок
- 30 г
Інгредієнти
- 1 Zucchini≈ $3.00 за кг 200 г
- 2 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
- 3 Chicken liverупаковка 500 г ≈ $2.50 100 г
- 4 Mozzarellaупаковка 125 г ≈ $1.80 30 г
- 5 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 8 г
- 6 Ground coriander 1 г
- 7 Ground black pepper 1 г
- 8 Sunflower oil 10 мл
- 9 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промийте рис та варіть у підсоленій воді 15–18 хвилин до мʼякості.
Печінку варіть 10–12 хвилин до сірого кольору на розрізі, охолодіть і дрібно поріжте.
Кабачок розріжте вздовж навпіл, ложкою вийміть мʼякоть, залишивши стінки завтовшки 1 см. Мʼякоть дрібно наріжте.
Обсмажте мʼякоть кабачка на соняшниковій олії 5 хвилин до мʼякості.
Змішайте рис, печінку, мʼякоть, вершкове масло, коріандр, сіль та чорний перець.
Лодочки змастіть маслом, начиніть сумішшю, викладіть у форму з 50 мл води і запікайте під фольгою при 350°F (180°C) 25 хвилин.
Посипте тертою моцареллою і запікайте без фольги ще 10 хвилин до золотистого кольору.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.